体感トレーニンググッズの人気グッズは

【取寄】腹筋ローラーマット付き静音マットセット筋トレグッズ腹筋腹筋マシーン腹筋マシン腹筋トレーニングアブローラーアブホイール体感トレーニング二の腕お腹周り筋トレダイエット器具男性女性男女兼用シェイプアップ初心者上級者おうち

体感ではなくて体幹ですね（汗）
体幹とはその文字が示す通り、体の幹ということです。体の幹ですから、いわば胴体の部分、腹筋、背筋などを指します。この他にも肩甲骨や股関節周辺の筋肉、太ももやふくらはぎなどの筋肉は、すべて体幹に含まれます。

体幹をトレーニングするということは、これら全部（インナーマッスル）も含んだ部分を鍛えるということです。

人気の体幹トレーニンググッズ「すりえっと」
体幹トレーニングのメリット
体幹トレーニング用スリッパが人気
器具を使わない体幹トレーニング
子供用体幹トレーニンググッズ

人気の体幹トレーニンググッズ「すりえっと」

created by Rinker

このグッズは感想が真っ二つに割れる商品です。トレーニング効果はあるようですが、バランスがとれず転倒👉怪我につながる危険性があるようです。
このリスクを承知で試してくださいね。

満足度の高いレビュー

白可愛いです。運動不足の為購入。履き出してから2週間程です。最初歩きにくくて、こけそうな感じでしたが、3日くらいして、内股が筋肉痛になり、最近は、随分なれてきて、何だか足が細くなったような気がします。これは、良い買い物でした。会社用にも欲しいな。

危険な商品。正直おすすめできません。

他の方も書かれていましたが、同じく動き回る主婦には不向きかと。
産後で家事をしながらエクササイズできたらと思い購入しましたが、靴下を着用した上で履いていたところ躓いて中足骨を骨折しました。。(別名”下駄骨折”ともいわれ、昔下駄を履いたときに足を捻り発生しやすかったらしいです)履き始めて3日目の出来事でした。
自分のような思いを他の方にはしてほしくないので、ながら痩せ等を考えて購入を検討されている方にはおすすめできない商品です。

体幹トレーニングのメリット

体幹を鍛えることで感じられる最大のメリットは、筋肉のバランスを整え、カラダ全体の安定性が高まるということ。たとえばランニングフォームの改善やケガ予防、動きをスムーズにさせることで競技パフォーマンスを向上させるほか、筋力向上による体の引き締め、体力向上などが期待できます。
体幹の力が弱ければ、重い頭や上半身をまっすぐ支えられず、姿勢を正しく保つことができません。肩こりや腰痛の原因の一つ。体に凝りや痛みがあると、集中力も散漫になりがちです。

体幹の筋力が強化されると様々な良い効果が得られます。バランスを崩しそうになったときに身体をグッと支える働きや、腰痛予防・改善、良い姿勢を保つ働きなどがあります。そのほかにも体型の維持にもとても重要です。

強い体幹を持っていると、身体の軸がブレにくく、筋肉の力を最大限発揮できるようになります。軸が安定することで筋肉をスムーズに動かすことができ、頭で思い描いた動きと実際の動きとのギャップを埋めることができます。

女性向け！体幹トレーニンググッズを紹介

くびれシェイプアップダイエット腹巻産後シェイパーウエストシェイパーボディシェイプレディースダイエット発汗効果スポーツフィットネスボディメイク体感トレーニング加圧着圧腹巻ベルト女性用調整可能

created by Rinker

体幹トレーニンググッズおすすめ

体幹トレーニング用スリッパが人気

【P5倍＆お得なクーポン有り♪週末限定】ダイエットシューズスリッパ体幹スリッパ下半身痩せ美姿勢体幹トレーニンググッズ傾斜ルームシューズ健康サンダル新生活おすすめ

履いているだけで体幹が鍛えられるというスリッパです。
バランスも良くなると言われています。

器具を使わない体幹トレーニング

【体操ツイート】
今日の体操はこれ！
対角線の手足を上げて、お腹も力みながらやって体幹トレーニング！
この体操中に反り腰作ってしまう人多いから、めちゃんこ意識してお腹の筋肉を使ってほしい。骨盤を後傾方向に力むんだ！おへそを天井に上げ、お尻の穴を地面に向けるのが骨盤後傾だよ！ pic.twitter.com/nrg9oGsAin
— はっしー院長 (@conditionage) November 23, 2022